Il nostro corso di Pilates Matwork è progettato per migliorare il benessere fisico attraverso esercizi a corpo libero eseguiti su tappetino. Grazie a movimenti controllati e precisi, accompagnati da una respirazione consapevole, potrai rafforzare i muscoli profondi, migliorare la postura e aumentare la flessibilità.
Il corso di Pilates Matwork è rivolto a chiunque voglia migliorare il proprio benessere fisico e mentale attraverso un allenamento dolce ma efficace.
Non importa la tua età o il tuo livello di esperienza: il Pilates Matwork è accessibile a tutti e può essere adattato alle esigenze di ciascuno!
Si svolge principalmente a terra, su un tappetino, senza l’ausilio di macchinari, ma può includere l’uso di attrezzi come piccoli pesi, elastici, palline o foam roller per aumentare l’efficacia degli esercizi. Questo tipo di Pilates si concentra sul rafforzamento del core, il miglioramento della flessibilità e della postura, e l’equilibrio muscolare.
Per partecipare al corso è necessario effettuare la prenotazione presso la segreteria. Il nostro staff sarà a tua disposizione per fornirti tutte le informazioni, gli orari e le modalità di accesso. La prenotazione anticipata ti garantirà un posto nelle lezioni che desideri frequentare, consentendoti di organizzare al meglio il tuo allenamento.
Ti invitiamo a prenotare con anticipo, in modo da evitare eventuali posti esauriti e garantirti un’esperienza ancora più comoda e organizzata.
Non vediamo l’ora di darti il benvenuto nella nostra palestra e di accompagnarti nel tuo percorso di benessere!
Gli istruttori di Pilates Matwork sono professionisti qualificati che accompagnano ogni lezione con competenza, attenzione e passione. Hanno conseguito certificazioni riconosciute nel metodo Pilates attraverso scuole accreditate e si aggiornano costantemente per offrire un insegnamento sempre attuale ed efficace.
Durante le lezioni, gli istruttori personalizzano gli esercizi in base alle esigenze dei partecipanti, assicurandosi che ogni movimento venga eseguito correttamente per massimizzare i benefici ed evitare sovraccarichi. Creano un’atmosfera motivante e rilassante, dove l’attenzione è rivolta alla qualità del movimento e alla connessione mente-corpo. Sempre disponibili a offrire supporto e consigli, guidano ogni persona nel proprio percorso di benessere, rendendo ogni sessione un’esperienza efficace e rigenerante.
