BENESSERE NEL CORPO E NELLA MENTE

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Menopausa e Movimento, facciamo chiarezza

Sabato 14/03/2026 dalle ore 14:30 alle ore 16:00 Incontro gratuito con la Dott.ssa Riganelli, Ginecologa, Endocrinologa, specialista in Lifestyle medicine-medicina ...

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Pilates e menopausa

L’attività fisica è un prezioso alleato in ogni fase della vita, specialmente durante la menopausa, poiché aiuta a ridurre il ...

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Pilates e gravidanza: benefici e precauzioni

Il Pilates in gravidanza è un’ottima disciplina per mantenere il corpo attivo e prepararsi al parto in modo sicuro ed ...

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Il Pilates è lo sport migliore per la schiena?

Il Pilates può essere un valido aiuto contro il mal di schiena, intervenendo direttamente sulle cause che lo provocano. In ...

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Yoga: Benessere per Corpo e Mente

Questa disciplina, tra le più antiche e conosciute, si adatta perfettamente alle diverse esigenze individuali grazie alla sua profonda connessione ...

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Body Flying: L’Allenamento in Sospensione che Rivoluziona il Fitness

Un’amaca sospesa per un allenamento dinamico, divertente e anti-aging. Il Body Flying, disciplina che utilizza il peso corporeo e la ...

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